水 美容
水と美容には深いつながりがあります。私たちは水がなければ生きていくことはできません。
水分は体の約60％を占めると言われます。水を全く飲まなければ、私たちは数日で生命力を失ってしまいます。水を一日飲まないだけで、体の中の約2.5％の水分が失われるのです。人の感覚では、体内の水が1％不足になっただけで猛烈なのどの渇きを覚えます。
そんなお水ですから、やはり美容とも関係があります。例えば小じわは、細胞内の水分が減って皮下組織が縮んでしまうことが原因です。顔などにできる吹き出物も、水分の新陳代謝が機能していないためにできます。美容というと、美容液や美容クリームなどで肌のお手入れをすることを考えてしまいがちです。しかし、外側からのアプローチではお肌に対する美容効果はそれほど期待できません。なぜならお肌を作る細胞は体の内側から作られるからです。水はのどの乾きを潤すだけでなく、体内の機能が潤滑に働くようサポートしたり、体温調節にも役立ちます。
そんな美容効果の高いお水の主な効用は次の通りです。
＜水が持つ主な効用＞
●代謝機能を向上させる
●体内に貯蔵された脂肪の代謝を助ける
●体内で栄養分を運ぶ
●汗をかくことで体温を調整する
●血液の濃度のバランスを調整する
十分な水を補給すると新陳代謝が良くなり、細胞の老化を防いでみずみずしいお肌を保つことができます。綺麗で健康な細胞を作り、綺麗な肌を保つには良質なお水を十分補給する必要があります。飲んだ水は約10分で皮膚に届きます。その後、14日間かけて角質層に到達します。角質層のうるおいをキープするにはお水が欠かせません。健康な角質層には10～20％の水が含まれるとされます。
フィジーウォーターは美のミネラルと呼ばれるシリカを豊富に含んでいます。シリカは体内で肌の保湿や髪、爪、コラーゲンの維持・再生の手助けを行います。したがってフィジーウォーターを飲むことで、特に皮膚を作っているコラーゲンの代謝が活性化されます。そうすると常に新しいコラーゲンが再生できるようになり、老化したコラーゲンや細胞は新しいコラーゲンと交換されるようになります。この循環が綺麗の秘密です。
水の代わりに清涼飲料水やお茶、コーヒーを飲む方もいますが、清涼飲料水には当分が大量に含まれています。お茶やコーヒーにはカフェインが入っているため、その利尿作用によって体に必要な水分が出て行ってしまいます。究極の化粧水は、綺麗な飲み水です。したがって、体に良い水を毎日のように摂取することがコラーゲンの代謝を含めて体全体の代謝機能を向上させ、みずみずしいお肌を保つということになるのです。
ぜひミネラルウォーターFIJI Waterを飲みながら、美容について考えてみてください。
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